Hallo,
ich hab mich jetzt doch entschlossen hier einmal rein zu schreiben, da ich momentan einfach nicht weiter weiß.
Naja, ich bin essgestört und das habe ich mittlerweile auch eingesehen. Zuerst wollte ich eigentlich nur ein paar Kilo abnehmen, wie die meisten von uns vermutlich. Damals wo ich bei einer Größe von 1,58 um die 50 kilo. Das Problem war nur, dass meine eine Freundin so groß, wie ich ist und gute 6 kilo weniger wog und meine andere Freundin 10 cm größer war und das gleiche, wie ich wog. Da ich mich leider sehr viel mit anderen vergleiche, wollte ich also was ändern und auch so dünn sein. Also ließ ich erst einmal die Süßigkeiten weg, verlor dann auch ein paar Kilo, es ging mir natürlich nicht schnell genug und irgendwann aß ich an manchen Tagen auch schon Mal nichts, meist aber schon so 600-800 kcal. Das war auf jedenfall falsch und das weiß ich jetzt auch. Ich hab also über das letzte Jahr 8 kilo abgenommen. 42 war meine unterste Grenze habe ich mir gesagt, die konnte ich aber auch nicht wirklich halten, sodass ich mittlerweile auch 2-4 kilo mehr wiege. Damit hab ich mich abgefunden und ich finde es auch okay.
Das Problem bei mir ist eher die Zahl. Ich kann mich im Spiegel betrachten und bin zufrieden mit mir, aber wenn die Waage sagt, dass ich zugenommen habe fühl ich mich undiszipliniert. Die Waage verbannen, hab ich schon probiert, aber das klappt nicht, dann ess ich lieber gar nichts, damit ich nich zunehmen kann ohne es zu bemerken.
Außerdem kriege ich leider auch immer wieder starke FAs. Früher hab ich danach einen Tag gefastet, damit ich nicht zunehme, aber das hatte zufolge, das spätestens den darauf folgenden Tag eine FA folgte. So jetzt versuch ich einfach die woche danach ein bisschen darauf zu achten was weniger kalorien zum Ausgleich zu mir zunehmen. Aber so ganz gehen sie halt irgendwie nicht weg.
Jetzt würde ich gerne von euch wissen, wie ihr von der Angst der Zunahme weggekommen seit und einfach irgendwie normal essen konntet. Ich weiß, dass das ein langer Weg werden wird. Aber irgendwie bekomm ich gerade keinen Anfangspunkt hin.
Wäre lieb, wenn ihr mir helfen könntet oder einfach von euren Wegen raus aus der ES erzählen könntet. Was hat euch am meisten geholfen?