hallo ihr lieben,
ich habe ein großes problem. ich möchte sehr gerne abnehmen, auch gerne dauerhaft, aber ich halte es einfach nicht durch. ich habe einige sachen versucht und bin jetzt bei der methode der weight-watchers hängengeblieben. denn ich denke, dass man sich damit schon eine gesunde essweise antrainieren kann (fettarm usw). ich besuche keine treffen, ich notiere mir lediglich die punkte... und da fängt es auch schon an. 1, 2 tage halte ich das durch und dann krieg ich wieder hunger auf ne dicke pizza oder stopfe mir anderen kram rein, weil ich hunger habe. außerdem habe ich großen frust im job und auch privat, das macht die sache dann nicht einfacher, aber irgendwie beisst sich da die schlange auch in den schwanz, denn unzufrieden bin ich auch mit meiner figur und dem gewicht (was scheinbar so eine grund-unzufriedenheit reinbringt).
von einigen habe ich hier schon gelesen, dass sie sogar schon über 20 kg abgenommen haben und ich frage mich, wie sie das bloß durchgehalten haben.
ich wär euch jedenfalls SEHR dankbar, wenn ihr ein paar tipps oder erfahrungen beitragen könnt!!
vielen dank und liebe grüße
kat