hi
also ich finde mich seit langem schon zu dick, esse seit ca 4 wochen nicht mehr viel, frühstücken tu ich JEDEN MORGEN, meistens normale cornflakes ohne zucker und mit 1,5 %iger milch, in der arbeit esse ich hin und wieder zwieback, selten mal ein brot mit wurst, trinken tu ich wasser und ungesüßten tee! zuhause wenn ich bin esse ich eine kleine portion zu abend, immer fettarm! achte da shcon drauf! so zwischendurch esse ich joghurt oder quark! naschen tu ich kaum! hin und wieder gummibärchen, aber keine schokolade!
ja, das problem ist, das ich dann nach ein paar tagen wenig essen, 2 tage lang so einen wahnsinnigen heißhunger habe, auf alles mögliche! esse dann durcheinander mal dies mal jenes und habe danach ein richtig schlechtes gewissen und könnt heulen! so schlimm das ich mir es rauskotze ist es jetzt auch nicht, aber ich habe wirklich angst das ich davon wieder zugenommen habe! nehm mir dann immer vor am nächsten tag nichts zu essen, manchmal klappt es, aber manchmal stopf ich dann erst recht wieder in mich rein....könnte wahnsinnig werden deshalb! wie nennt man sowas? ist das eine essstörung??
vielen dank...!