Hallo ihr Lieben,
ich habe es in anderen Foren auch schon versucht , leider ohne erfolg, deshalb jetzt hier!
Ich bin Silke, 40 Jahre alt, komme aus Mainz und habe, so denke ich, ein Problem mit meiner Ernährung. Ich komme aus einer Metzgerfamilie, bei uns wurde also schon immer viel Fleisch gegessen und ich habe auch nie wirklich darauf geachtet, mich einigermaßen gesund zu ernähren. Ich bin nicht sehr übergewichtig, habe jedoch ein paar Kg zu viel, was aber nicht weiter schlimm ist. Mein problem ist eher, das ich mich seit ein paar Monaten immer wieder schlapp fühle und unkonzentriert bin, mir fällt es schwer, mich länger mit Dingen zu befassen usw. Kurzum denke ich, das das war mit meiner Ernährung zu tun hat und ich würde das gerne ändern. Alleine schaffe ich das denke ich einfach nicht, da ich mich wie gesagt noch nie mit dem Thema gesunde Ernährung befasst habe, deshalb habe ich beschlossen mich beraten zu lassen. Nur wie gehe ich an so etwas heran? Gibt es verschiedene Arten von Ernährungsberatung? Wie oft macht man sowas? Bin ich danach wirklich fitter? Ist das überhaupt bezahlbar? Ein bisschen schäme ich mich aus, das ich jahrelang so ungesund gelebt habe..muss ich mit Unverständnis rechnen oder versteht ein Ernährungsberater so etwas? Für Tips und Hilfe bin ich sehr dankbar!