Hallo Ihr Lieben,
von meiner SS ist mein Bauch und die Hüftpartie noch etwas schwabbelig..das stört mich sehr!
Ich mache jetzt immer regelmäßig jeden Tag meine Bauchübungen:
50 Sit ups zur rechten Seite
50 zur linken Seite und
50 in der Mitte!
Wann wird man das sehen können und meint ihr das wird helfen den "Schwabbel" ;-) ein wenig in den Griff zu bekommen? Ich versuche natürlich ausserdem auf meine Ernährung zu achten!
Sind das zu wenig Übungen?
Sollte ich sie jeden Tag machen oder lieber zwishcendurch mal Pause (ich hab schon Muskelkater)..und kennt jmd vielleicht noch andere effektive Übungen für den Bauch und Hüftbereich!
LG Larissia