Ohje..
so gut es im moment des essens auch gut, sein aushungerndes gefühl zu sättigen, so schlimm und unangenehm ist es dann mit einem prallen, schmerzhaften bauch .. nimm vielleich zwei stück bullrichsalz für die verdauung und dann - naja - vielleicht kannst du schlafen, ansonsten musst du da durch.
später bereut man es, vielleicht nimmst du es als ansporn, jetzt dan genügend zu essen, dass es nicht mehr zu so einem ausgehungerten tag kommt?
in ner zeit, wo ich unbedingt zunehmen wollte und auch nicht auf das essen geachtet hab, hab ich auch manchmal viel zu viel gegessen mit sodbrennen am nächsten tag und schlaflosigkeit und übelkeit und überhaupt. zweimal hatte ich nachts plötzlich furchtbare magenkrämpfe. eine recherche ergab, dass das ein organ ist, das rebelliert (meist zw. 2 und 3 uhr nachts), weil man zucker und einfache kohlenhydrate mit sehr ballststoffreichen lebenmittel gegessen hat und das wird vom körper ned vertragen.. seit dem gabs gott sei dank keinen solchen aussetzer mehr (meist hab ich da einen tag vorher viel schoki, viele mandeln und viele sojaflocken gegessen, kombiniert mit viel vollkorn und gemüse und das ergebnis waren schlimme schmerzen)..