Erstmal hallo an euch alle und tut mir leid falls ich das hier im falschen Forum poste, aber ich bin noch ganz neu hier. Also ich bin 14 Jahre alt (im Februar 15) und ich bin magersüchtig.Im Moment wiege ich ca. 45-46kg, bei einer Körpergröße von 1,70m. Vor ca. 6-7 Monaten hatte ich eine Phase in der ich durch Stress sehr gegessen und auch zugenommen habe. Dann wog ich fast 68kg bei 1,68.5m. Ich hab mich nicht mehr wohlgefühlt und als mir dann noch mein Vater sagte ich hätte 'aber schon einen ganz schönen Bauch', fing ich einfach von heute auf morgen an abzunehmen. Ich wollte auf 55kg kommen. Ohne jegliches Wissen über gesunde Ernärung ließ ich erst nur die Süßigkeiten weg, doch dann verbot ich mir nach und nach immer mehr. Als ich die 55kg erreicht hatte, hatte ich Angst, wieder zuzunehmen, aß noch weniger, nahm ab und rutschte immer tiefer in die Esstörung. Meine Kalorienzufuhr lag damals bei ca. 500kcal.Vor einem Monat holte mich dann meine beste Freundin bei einem Gespräch wieder in die Realität zurück und ich fing endlich wieder an zu essen. Seit dem esse ich jeden Tag 1500-1600kcal halte damit in etwa mein Gewicht, ernähre mich auch sehr ausgewogen und gesund. Ich bin in ärztlicher Behandlung, werde jede Woche gewogen und habe ambulant eine psychologische Therapeutin, die mich unterstützt. Nun soll ich meine Kalorien erhöhen, auf 1800. Meine Frage ist, soll ich einfach gleich auf 1800kcal gehen oder langsam steigern, also zum Beispiel 100kcal pro Woche? Mein Gewichtsziel sind fürs Erste 50kg, dass ich zuerst mal aus dem gefährlich Untergewicht raus bin und es wäre mir lieber langsam zuzunehmen, dass ich mich an die paar Kilo mehr gewöhnen kann. Sport mache ich keinen.Wie lange wird es dauern bis mein Stoffwechsel wieder läuft und voran erkennt man das? Und ist es normal, dass ich noch immer kein Hungergefühl habe? Muss ich beim Steigern auf irgendwas achten mit dem Essen?
Oh, ganz schön viele Fragen, tut mir leid... Naja, ich würde mich auf jeden Fall total über eure Antworten und Tipps freuen. Danke fürs Lesen und liebe Grüße, loliegirl8