Hallo Roseynav,
wenn du dich nicht verschrieben haben solltest, verwundert mich die Aussage deiner Therapeutin.Die Angst vor dem Essen und einer Gewichtszunahme, die sogenannte Gewichtsphobie, ist Kern einer Essstörung. Es wird im Forum immer wieder nach Tipps und Tricks gegen diese Angst oder die Krankheit gefragt. Eine tief verwurzelte Angst, die ihrerseits seelische Ursachen hat, lässt sich nicht mit einem Tipp oder einem einzigen Beitrag abbauen. Langfristig ist das allerdings möglich und es ist ja gerade der Sinn einer Psychotherapie, diese Angst ganz abzubauen oder so weit zurückzudrängen,dass eine Gewichtszunahme bis ins Normalgewicht und dann ein Halten des Normalgewichts möglich wird. Möglicherweise hat es deine Therapeutin aber auch so gemeint, dass es NEBEN einer Therapie keine Tipps gegen die Gewichtsphobie gibt.
LG Nus