Reiki, Yoga und Homöopathie und alternative Therapien
Also ich mache Reiki und Yoga und es ist wunderbar. Man wird ruhiger, kann in sich kehren, aber psychische Probleme kann man damit nicht wirklich lösen.
Homöopathie oder Bachblüten können unterstützen, auch da habe ich positive Erfahrung, aber wenn du wirklich depressiv bist, mach eine Therapie, denn es ist wichtig zu wissen, woher es kommt, um dann daran zu arbeiten.
Es gibt verschiedene Therapien.Vielleicht kannst du es ja auch mal mit einer alternativeren Therapie probieren. Musiktherapie, Kunsttherapie, Tanztherapie.
Oder wenn du sagst, du weißt, es kommt aus deinem Elternhaus, bzw. wenn du die Ursache schon kennst, aber nicht damit umgehen kannt, da können helfen: Kognitive Therapien, oder auch Verhaltenstherapie oder vielleicht sogar einfach eine Selbsthilfegruppe um unter gleichgesinnten zu sein.
Übrigens, ich hatte auch mal eine depressive Phase (habe damals auch Therapie gemacht und hatte auch davor schon mal eine Therapie gemacht) und in dieser Zeit habe ich mir eine Gitarre gekauft und die hat mir z.B. total geholfen und mich eigentlich wirklich rausgezogen aus der Depression!
Viel Erfolg!