Ich...
..habe Almased vor 3 Monaten begonnen mit der harten Phase, 3 Tage 3x Almased!
Für mich war das eher ein Einstieg in eine gesunde Ernährung! Ich esse sehr gesund mittlerweile, nehme Alma nur noch, wenn ich einen Tag mal über die Stränge geschlagen habe und es ausgleichen will ersetze ich eine MZ!
Habe mittlerweile 8 Kilo weg....durch meine SS hatte ich etwas "mehr" jetzt bin ich aber wieder bei 62 Kilo....für meine Größe wären 57kg ideal! Da will ich hin! Ab und zu mal etwas Sport und klar ich gehe jeden Tag mit der Kleinen spazieren....:)
Es schmeckt wirklich nicht toll und ist auch für eine dauerhafte Diät zu teuer finde ich! Du kannst auch Yokebe nehmen, ist etwas günstiger und das Zeug kann man variabel mit allem möglichen mischen.....als Cocktail quasi mit Tomtanesaft oder Erdbeer und Kefir......musst du mal auf der I-Netseite gucken! Also ich glaube nicht, dass du abnehmen musst, mit so wenig Gewicht bei der Größe kann man nicht pummelig sein!
Dennoch viel Glück