...morgen ist ne riesen Geburtstagsparty, bei der mit Sicherheit sehr viel getrunken wird!
Ich mache ja auch wirklich gern Party, aber da ich gerade am abnehmen bin, kann ich mir viel (Alkohol) trinken eigentlich nicht leisten.
Wenn ich abends zu einer Party gehe bleibt es ja nicht bei einem Bier, sondern daraus werden dann auf den ganzen abend gerechnet schon mal 4,5,6..und dazu noch Mixgetränke wie Vodka-Energy oder Batida Kirsch usw.
Ich mein, wenn ich abnehmen will, nehme ich mich natürlich mehr zurück, als wäre ich nicht auf Diät und würde einfach trinken, wie ich Lust habe (und es vertrage :D), aber ich werde auch nicht sagen ,,nein, danke, ich bin gerade am abnehmen" ^^
Habt ihr nen Vorschlag für mich, damit ich trotz Party meine Diät fortsetzen kann. Ich weiß, dass ich von dem einen mal nicht wieder zunehme, aber ich will meinen Körper nicht wieder so mit Kohlenhydraten (also Zucker) auffüllen, weil es das weitere abnehmen erstmal bremst und ich bin gerade so gut dabei!
Werde morgen vorher wieder zum Sport gehen (mache 4 x die Woche Sport und verbrauche dann 700-1000kcal) und mich erstmal 2,5 Stunden richtig auspowern, damit ich dann abend bisschen mehr Kalorien in Form von Geträken zu mir nehmen kann. Essen werde ich dann morgen etwas weniger, d.h. aber nicht nur ein Apfel, sondern einfach den Nachmittagssack ausfallen lassen, da ich da ja beim Sport bin und das Abendessen bliebt aus!
Was würdet ihr mit von den Getränken am ehesten "empfehlen"?
Mein Dad ist Diabetiker und war mal bei einer Ernährungsberatun, dort wurde ihm gesagt, dass er bei den Broteinheiten für Bier nichts anrechnen muss. Habs nie verstanden, da Bier ja genauso Kohlenhydrate hat, wie jedes andere Getränk, aber er hat natürlich nicht wieter nachgefragt. Meint ihr, ich sollte Bier allen anderen Getränken vorziehen? Ich trinke aber eigentlich nur Colabier, Cola hat zwar auf 100ml genauso viele Kalroien wie Bier, aber ka..so genau kenn ich mich nicht damit aus, wie der Körper das verstoffwechselt.
Also falls schon mal jemand während des abnehmens in so einer Sitation war und mir nen Tipp geben kann, wäre dankbar.
Aber schonmal vorweg, ich werde NICHT einfach mal die Diät vergessen, falls das jetzt jemanden sagen wollte, denn wie gelagt, will das abnhmen im Moment nicht bremsen, dauer schlielich immer ein Weilchen bis der Körper wirklich Fett verbrennt.