Schon ...
mal danek für dei antworten:)
Also ich darf kein sport machen, bzw keine betätigung wo ich meine beine brauche, also spazieren gehn ist unöglich, allein der 5 min fußmarsch zur schule macht mir schmerzen und das den ganzen tag meist.
Also wenn will ich nur 5-10 kilo abnehmen, mehr eh nicht. (ich find an sich 60 kilo auch nicht schlimm, eigtl geht es mir nicht ums gewicht allein, mehr um die maße, also meine 90cm bauchumfang find ich schon etwas bedenklich;) )
Und da ich erst 16 bin, kann ich mir keine beraterin oder so leisten, also sollte wenn möglich nichts kosten, also weder fitnessstudio noch so traier etc.
Ja also sit-ups hab ich mal gemacht, und mach ich auch noch (seit so nem jahr täglich), aber mehr als 30 pro tag schaff ich nicht, da ich meine beine ja abwinkle, und das wiedderrum auf die knie schlägt. und die sit-ups allein haben sich noch nichts wirklich gebracht.
Lg Anna