Hallo ihr lieben (:
alsoo ich fahr in den Pfingstferien in den Urlaub und muss bis dahin unbedingt den Winterspeck abbekommen ! ^^
Könntet ihr mir tipps dazu geben mit welchen training ich bauch, beine & po flach und straff bekomme? Und wie ich meine ernährung umstellen muss, aber bitte nicht mit irgendwelchem pulver und so :D
Danke im voraus (: