Nicht schlecht, raven1981!!! :BIEN:
super, dass du erfolge zu verzeichnen hast.
hast du mal die intensität deiner täglichen fettverbrennung gemessen? wäre mal für dich und alle anderen interessant zu wissen, in welchem bereich der skala du dich bewegst. denn deine ergebnisse spornen auch die anderen an! ;-)
konform gehe ich auch mit deiner äußerung, dass "nicht hungern" grundverkehrt ist. genau so ist es! der blutzuckerspiegel muss durch die "richtigen" nahrungsmittel konstant gehalten werden, um einerseits die insulinproduktion gering zu halten, um dadurch wiederum das heißhungergefühl zu unterdrücken.
was für wasser trinkst du? mit oder ohne kohlensäure??