Hallo,
ich bin 17 Jahre alt, ca. 1,60 m groß und wiege 57 kg.. ich möchte unbedingt ca. 5 - 7 kg abnehmen. Laut meines BMIs ist mein Gewicht in Ordnung, jedoch mein Spiegelbild ist da wohl anderer Meinung.
Meine Figur ist wirklich schrecklich, ich schäme mich wirklich und traue mich nicht mal ins Schwimmbad zu gehen.
Seit ca. 3 Wochen ernähre ich mich nur noch gesund, esse auch eindeutig weniger. Außerdem trinke ich nur noch Wasser - morgen frühs auch Kaffee - und treibe auch Sport - unter anderem 30 Min Fahrrad fahren und 15 Min. Gymnastik (Ab Doer).
Ich wiege mich jeden Tag, doch so langsam verliere ich meine Nerven, Lust und Geduld :(
Ich habe bisher keinen einzigen Kilo abgenommen !!!
Hat jemand vllt Tipps?
Ich habe gehört, man kann sogar bis 3 kg in einer Woche abnehmen, darüber wüsste ich SEHR GERNE mehr
Ich freue mich wirklich über jede Antwort
LG