Hey :)
ich hab ein 'kleines' großes problem..
Für eine OP die in 3 1/2 wochen ansteht muss ich abspecken.. mindestens zu meinem idealgewicht. also ich bin 1.60cm groß und wiege 71kg. also müsste ich normalerweise 11kg abnehmen. Da ich aber weiss , dass das nicht geht brauche ich eure hilfe. wieviel kann cih in den 3 wochen abnehmen? und vorallem WIE. was für ne diät soll ich machen? nulldiät? mir ist alles recht. ist ja nur für die 3 wochen. danach kann ich ja dann wieder zunehmen :))
also bitte helft mir!!! :)
LG