javor_12356215Klar :)
das wollte ich wissen! Also ich bin jetzt seit 2 Wochen ordentlich am sporteln, früher konnte ich garnicht joggen, mir tat alles weh, ich bekam keine luft mehr, jetzt schaffe ich schon Strecken, das ist (für mich) unglaublich :D andere laufen das im Schlaf, aber naja... aller Anfang ist schwer, im wahrsten sinne des Wortes! Ich hab mir gedacht, jeden Tag laufen soll man ja nicht, ich gehe zwischendurch Schwimmen, oder zB auch wenn es regnet, und bis jetzt klappt es ganz gut! Ich bin am Überlegen, ob ich mein Sportprogramm mit Formula-Pulver-Zeugs ergänzen soll, aber ich habe mich noch nicht entschieden, man liest ja die verschiedensten Meinungen im Internet, neulich hab ich auch was im TV drüber gesehn...
Krass 30 kilo runter? Naja, ich will dir nichts ausreden, hauptsache du fühlst dich wohl! Es ist total blöd, wenn man sich im Spiegel sieht, und nur deprimiert ist, weil man sich selbst nicht gefällt... Deswegen solls bei mir jetzt runter, und wenn ich nicht viel Gewicht verliere, immerhin werde ich (hoffentlich) trainierter!
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